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Buchempfehlung

Die schlaflose Gesellschaft - Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen

978-3-7945-3126-4

Nachdruck der ersten Auflage 2016
Dieses Buch beantwortet zahlreiche Fragen rund um das Thema «Schlaf». Es erläutert, wie die 24-Stunden-Nonstop-Gesellschaft mit Schichtarbeit, Stress und neuen Medien den Menschen den Schlaf raubt und wie der Schlaf die Leistungsfähigkeit beeinflusst. Gesellschaftliche und medizinische Hintergründe werden ebenso beleuchtet wie das grosse Spektrum der Schlafstörungen. Der Autor verfügt über langjährige wissenschaftliche und praktische Erfahrung in der Schlafmedizin. 2016




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